2016年5月3日火曜日

4月のお料理　一覧

豆を中心にダイエット向きの料理を、特に前半取り入れた料理です。
気が付けば1.5キロ減が定着していました。
4月1日　豆のスープとお肉のサラダ　

4月2日　鶏ささみのサラダと長いものふわふわ揚げ

　

4月3日　いろいろ豆のマリネ
色々豆のサラダ

4月4日　モロッコスープ・ハリラ風(ひよこ豆とトマトのスープ)とベーコンと春キャベツのアーリオオーリオ
　　

4月5日　スパイス・ハーブ鶏ハム


4月9日　おやつ　イチゴのロールケーキ


4月9日　筍の木の芽和え、ビーフステーキ　ポテト添え、手巻きずし


4月10日　筍尽くし　筍ご飯、筍のてんぷら、若竹煮

4月11日　生姜焼き、春きゃべつのアサリ蒸し
4月12日　豚ひれ肉のハーブ・チーズ巻き

4月13日　ブイヤベース
 4月14日　アサリのパスタ　トマトソース

 4月17日　たっぷりハーブのラムチョップ

 4月18日　鯛と筍　第1弾　鯛の味噌幽庵、筍ご飯、若竹煮、アラ汁
4月19日　ビーフハンバーグ
4月20日　魚のカレーと豆のカレー　インド料理
4月24日　甘夏とりんごのジャム
4月24日　サムギョプサル


4月25日　鯛の木の芽みそ和え筍はさみ揚げ

 4月25日　ホタルイカの酢味噌和え
 4月26日　マトンカレー、サラダ
4月29日　ハーブソーセージ

4月29日　キムチ
4月30日　おやつ　ベイクドチーズケーキ


4月30日　水パスタ　スパゲッティナポリタン